FMC Médecine générale - Zapping - COMMENT PRESCRIRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ?
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ZappingCOMMENT PRESCRIRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ?

30.09.2011

Qui dit mesures hygiéno-diététiques dit pratique d'une activité physique régulière. Mais concrètement, quel type d'exercice physique recommander au plus grand nombre, et à quelle intensité ?

-› Dans son expertise collective consacrée aux effets sur la santé de l'activité physique (1), l'INSERM préconise chez l'adulte de 18 à 65 ans de pratiquer une activité physique de type aérobie (endurance) d’intensité modérée pendant une durée minimale de 30 minutes 5 jours par semaine ou une...

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