Zapping

Le trac du bac  Abonné

Publié le 28/05/2010

A une vingtaine de jours du baccalauréat, que proposer aux jeunes lycéens qui consulteraient pour trac ? Loin de la prescription médicamenteuse pour anxiété et en parallèle des conseils d’hygiène de vie et de sommeil, le training autogène de Schultz est une technique simple, peu consommatrice de temps et rapidement efficace pour aider les adoelescents à gérer leur stress du bac. Pour le Dr Jean-Pierre Hubert, président fondateur de l’EDHES* (Ecole des Hautes Etudes en Sophrologie, L’Haÿ-les-Roses), « ce procédé ne s’applique pas aux lycéens soufrant d’une anxiété structurelle.

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