Seniors et sportifs

Surveiller l’hydratation  Abonné

Publié le 03/04/2009

Crédit photo : ©GARO/PHANIE

Une déshydratation chronique, même légère, a des effets sur l’organisme, et notamment sur les performances physiques et intellectuelles. Ainsi, un déficit hydrique de 2 % peut entraîner une baisse de la vigilance, de la mémoire à court terme, de l’efficacité de calcul, etc.

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