Sieste : oui, mais pas trop longue !  Abonné

Publié le 16/03/2012

Crédit photo : ©BURGER/PHANIE

7h05 en semaine et 8h11 le week-end. Telle est la durée moyenne du sommeil des Français, selon une enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) réalisée à l’occasion de la journée du Sommeil, ce 16 mars. « Une donnée assez rassurante », selon le Dr Joëlle Adrien (INSV), en regard des précédentes enquêtes qui montraient une diminution de la durée du sommeil de quelques minutes chaque année. « Cependant, cette durée de 7 heures en semaine reste insuffisante ».

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