Dépressions

L'impact du sport sur l'humeur  Abonné

Publié le 04/03/2016
sport humeur

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Crédit photo : MARK TURNBALL/SPL/PHANIE

L’impact du sport sur l’humeur des patients n’est pas négligeable, comme l’ont montré des travaux chez les ados portant sur la régulation émotionnelle et les ruminations, ce qui a des répercussions sur la prise en charge en institution. Une heure de sport par jour, ainsi qu’un exercice plus intense trois fois par semaine, pourrait ainsi, selon le Dr Yacine  Ozzahra (Luxembourg), améliorer l’état de patients atteints de dépressions ou d’états anxieux pathologiques.

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