Les Français ne bougent pas assez

Publié le 13/09/2013

Les Français manquent d'activité physique et sportive selon deux récentes enquêtes. En effet, 80 % des adultes n'atteignent pas l'objectif recommandé par l’OMS de 10 000 pas par jour. Et les seniors sont encore plus sédentaires parce que, pour la moitié d’entre eux, ils font moins de 5 000 pas, selon une enquête publiée hier, jeudi. Un constat confirmé par une deuxième étude réalisée avec l'Irmes (Institut de recherche médicale sur le sport) pour l'association Assureurs prévention qui montre qu’à peine plus de la moitié des 18-64 ans (51 %) et 47 % des 65-75 ans pratiquent régulièrement une activité physique alors que "se bouger" réduit non seulement le risque de survenue de certaines pathologies, mais améliore également la qualité de vie et de sommeil « avec un impact immédiat sur notre bien-être », relève Bernard Spitz, président l'association. 62 % des Français qui respectent la recommandation de l’OMS font régulièrement du sport. Les 20 % des Français les plus actifs font un peu plus de 14 000 pas par jour en moyenne. Un Français qui passe 6 heures (ou plus) devant son écran, en dehors du travail, n'atteint pas les 6 000 pas par jour contre près de 7 900 pour celui qui n'y consacre qu'une heure ou deux. Mais les Français seraient prêts à faire un effort : 82 % des 18-24 ans et 60 % des 65-75 ans sont prêts à changer de comportement au profit d'une activité physique ou sportive régulière.


Source : legeneraliste.fr