Prévention de l’ostéoporose

Comment préserver son capital osseux ?  Abonné

Publié le 10/06/2011
En dehors de quelques situations particulières où la préservation du capital osseux oblige à une prescription de médicaments, elle est dans la plupart des cas heureusement du ressort exclusif de la femme, en prenant soin de son alimentation et en pratiquant une activité physique.

Crédit photo : ©PRIMAL/PHANIE

La masse osseuse atteint son pic vers 20 ans. Elle décroît ensuite lentement mais sûrement, puis plus rapidement après la ménopause. Même si le stock initial est en grande partie (à plus de 60 %) fixé génétiquement, dès la naissance… Il est toujours possible de l’influer, dans le bon ou le mauvais sens.

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