Un risque de dépression diminué de 33% avec un régime méditerranéen, d'après l'Inserm

Un risque de dépression diminué de 33% avec un régime méditerranéen, d'après l'Inserm

Nicolas Evrard
| 09.10.2018
  • Alimentation dépression

Une méta-analyse effectuée par des chercheurs de l'Inserm et l'Université de Montpellier, a identifié les liens entre l'alimentation et la dépression. Au total, le travail a porté sur 41 études longitudinales et transversales sur un ensemble de 36 656 adultes. 

Ce travail a monté qu'« un régime méditerranéen (alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales) était associée à une diminution de 33 % d’un risque de dépression », indique l'Inserm dans un communiqué....

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