Ostéoporose - Trois piliers pour limiter la casse

OstéoporoseTrois piliers pour limiter la casse

21.11.2014

À un âge avancé, mettre toutes les chances de son côté pour limiter l’ostéoporose et éviter les fractures, c’est veiller avant tout à conserver des apports calciques et protéiques suffisants. Tout en préservant la masse grasse qui joue un rôle métabolique important.

  • Trois piliers pour limiter la casse - 1

La mise au point du Groupe de Recherche et d'Information sur les Ostéoporoses (GRIO) concernant le calcium se veut rassurante : en réponse aux récentes polémiques, elle a conclu à l’absence de sur-risque sur le plan cardio-vasculaire si l’on s’en tient aux normes françaises concernant les apports journaliers en calcium.

Veiller aux apports vitamino-calciques

Une mise au point d’importance car si les apports journaliers recommandés chez les adultes sont de 900 mg/j, ils atteignent 1...

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