Diabète - Quelle alimentation lors de l’activité physique ?

DiabèteQuelle alimentation lors de l’activité physique ?

25.10.2013

Chez les diabétiques de type 1, le risque principal au cours mais aussi au décours de l’exercice physique est l’hypoglycémie, essentiellement lorsqu’il n’a pas été programmé et qu’il se prolonge. Comme dans le type 2 insulinotraité, il s’agit alors de gérer à la fois les apports glucidiques et les doses d’insuline.

Adapter continuellement son insulinothérapie et son alimentation en fonction de la pratique sportive – l’un n’allant pas sans l’autre – sont les deux paramètres incontournables que les personnes diabétiques doivent prendre en compte au quotidien.

Dans le diabète de type 1, l’idéal est de prévoir tout exercice physique prolongé (c’est-à-dire de plus de 30 minutes, voire plutôt une heure), afin de réduire la dose d’insuline qui précède.

« La règle principale est de baisser la...

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