Ne faire du sport que le week-end est suffisant pour diminuer la mortalité

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Publié le 09/01/2017
marche nordique

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Crédit photo : BURGER/PHANIE

Être un sportif du dimanche ne sera bientôt plus une gentille boutade mais un vrai compliment ! En effet, pratiquer une activité physique uniquement en fin de semaine est suffisant pour réduire le risque de mortalité toutes causes confondues ou suite à une maladie cardiovasculaire à condition d’atteindre la durée recommandée par l’OMS de 150 minutes de sport modéré ou de 75 minutes d’activité intense.

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